My Diari

Orang yg bijak mempelajari byk perkara drpd musuhnya sendiri,lebih baik tuk mengetahui kelemahan & kegagalan sendiri drpd menuding kesalahan kepada pihak lain.

Marah????

Filed under: Uncategorized — brezeee at 9:08 pm on Monday, March 5, 2007

Pernah marah? Sering marah?
Namanya manusia pasti pernah marah (but mudah2an nggak terlalu sering he3x).
Nurut gue wajar n ini merupakan slh sifat yg dikaruniakan Tuhan kepada kita.
Yg mgkn jd tantangan adlh bgmn kita mengendalikan amarah ini sehingga bs bermanfaat bg kita.

Bbrp bln yg lalu gue sempat menonton film Batman Begin.
Film ini cukup menarik. Di bagian awal film ini menceritakan bgmn proses amarah mempengaruhi idup Bruce Wayne.
Suasananya ‘gelap’, seram, kelam … segelap hatinya Bruce …
Mgkn ini jg yg menimpa hati n otak kita ktk marah, gelap, mendung, halilintar menyambar, petir menggelegar …

Jd bgmn kita bisa mengendalikan amarah ini agar menjadi hal yg positif?
Nurut Jeffrey J Fox, pengarang buku How to Become CEO tipsnya adlh, stop, look, n think.
Berhenti, melihat, mencari fakta,n kmdn berfikir. Tdk ada kata2 soal mengambil tindakan (action).
Tp semata2 stop, look, n think.
Mengapa? …..
Langkah2 ini akan mendorong kita tuk menguasai diri n emosi, berfikir jernih, n berfikir berulang kali sblm mengeluarkan sepatah kata maupun melakukan tindakan.

Temen gue.. Marc Lucas memberikan tips laen.
Tipsnya adlh SPP, stop, pikir, dan pilih.
Langkah pertama adlh yg plg penting. Berhenti! Jgn berbuat apa2. Jgn berkata2. Kata Marc, kalo perlu gigitlah bibir kita!

Jk kita marah dlm keadaan berdiri, maka duduklah.
Kalo msh belum reda jg, mk berbaringlah. Yg terakhir..berdoalah, agar amarah itu bs mereda n padam.

Kalo gue sendiri, biasanya kalo emosi itu naik ke hati dan kepala, hal pertama yg gue lakuin…
tarik nafas panjang n berhenti. Otak gue berjuang melawan amarah yg sdh mengental di dada.
Kmdn berjuang sekuat tenaga agar bs mengontrol diri n berfikir dgn jernih sambil menatap org/situasi yg menyebabkan kemarahan itu.
Respon gue biasanya menjadi lambat, agak memutar2, krn selain hati yg harus dikontrol, nada suara jg sangat sulit dijaga.
Puji Tuhan, metode ini ckp berhasil n tdk ada ‘ledakan’ yg terjadi.

Namun ada kalanya pertahanan ini ‘jebol’.
Meledak, runtuh, banjir, terlepas tanpa kendali. Biasanya stlh itu yg tertinggal hny penyesalan ….

Bagaimana dengan loe loe loe???, ada tips2 ampuh menjaga amarah??? Bagi2 donkkkkk..hehehe

Kambing Item

Filed under: Uncategorized — brezeee at 8:03 am on Monday, March 5, 2007

Manusia memiliki sebuah sifat bawaan sejak lahir yg dimiliki oleh semua org tanpa terkecuali. Sifat tuh adlh sifat ingin dipuji, dihargai, n dianggap hebat, dihormati ma org laen. Buktinya anak yg dididik dgn byk pujian drpd marah2, yg dididik dgn penuh rasa hormat, dihargai, terbukti byk yg berhasil dlm idupnya. Anak tsb tumbuh menjadi pribadi yg maksimal.

Meskipun dmkn, hari ini byk sekali org yg mengatakan “Ah gue sih tdk suka dipuji, gue sih tdk perlu dihargai, gue sih apa adanya. Biarlah gue berperan dibalik layar aje.” Sesungguhnya jauh di dlm lubuk hatinya yg paling dalam, semua org merindukan tuk dihargai, merindukan tuk dipuji n dihormati. Hal kecil aja, coba sebutkan nama petugas teller di bank ktk kita nyetor uang, dijamin wajah teller tersebut akan senyum merekah. Apalagi kalo kita sempat memuji betapa hebatnya teller tsb karena mau bekerja seharian di balik meja teller, yg mungkin tdk sanggup kita lakukan, sdh tentu kita menerima perlakuan yg jauh dr biasanya dr teller tsb. Bukan hanya merah mukanya, tapi kan terliat senyum yg lbh lebar n penuh perhatian ma kita. Nape? Krn fitrah manusia adlh sll ingin dihargai.

Mengapa dmkn? krn mang pd dsrnya manusia adlh ciptaan Tuhan yg plg unggul. Proses penciptaannya aja dah nunjukin betapa hebatnya diri kita. Oleh krn itu sgt wajar kalo kita ingin dipuji n sll merasa hebat. Namun dibalik kehebatan kita itu, tersembulah sifat negatif yg menyertainya, yaitu sifat tdk mao disalahkan. Krn merasa hebat n haus kan pujian, ampir semua manusia pd saat berbuat salah, bukanlah nyalahkan diri sendiri, ttpi mencari kambing item sbg sumber kesalahan yg di lakukan. N ini terjadi sejak anak Adam generasi 1, Habil dan Kabil, yaitu pd saat terjadi pertumpahan darah krn salah satu diantara mrk tdk puas n tdk mao disaingi.

Apa aja yg suka dijadiin kambing item ma manusia? Byk banget. Salah satunya adlh keadaan. Banyak banget org yg tdk sukses berbicara, coba kalo gue punya wkt yg lbh byk, coba kalo gue punya kesempatan bagus, seandainya gue punya modal cukup, seandainya gue anu, coba kalo gue itu, coba kalo gue anu….., seribu macam alasan yg kan menjadi kambing item ktdkmampuannya, seribu satu macam alasan tuk menutupi superioritas dia sbg manusia.

Pplus_1  Di antara sekian kambing item yg plg byk digunakan tuk nutupin kekurangan diri adlh sifat ato karakter diri. Florence Litauer dalm bukunya Personality Plus membagi karakter manusia dlm 4 sifat utama, yaitu Koleris, Sanguin, Melankolik n Plegmatis.

Gambaran umum Koleris adlh menyukai tantangan, bergaya bossy, berjiwa memimpin n memerintah. Lbh byk mengkritik n seringkali tdk berpikir panjang alias grasa-grusu. Gambaran umum Sanguin adlh org yg lbh byk humor, idup bagaikan angin, berbelok kemana aje, srg menganggap sepele bbrp hal, yg akhirnya membawa penyakit sering lupa n sembrono. Gambaran umum Melankolik adalh org yg idupnya serba teratur, mungkin sehari2 menggunakan jadwal yg ekstra ketat, kalo mao melakukan suatu tindakan mk dia kan nunggu ampe semua komponen yg dibutuhkan terkumpul semua. Plg tdk suka melihat suasana yg berantakan n tdk teratur. Sdgkan gambaran umum Plegmatis adlh org yg lbh suka menyendiri, kurang suka kan tantangan, n sdkt pesimis ato agak apatis ktk ditawarin suatu peluang. Namun orang Plegmatis bawaannya damai, mengalir spt air.

Coba deh beli buku Personality Plus trs isi questioner yg ada di dlm buku. Maka akan ketahuan mana yg dominan, apa Koleris, Sanguin n strsnya. Dgn mengetahui sifat mana yg dominan, maka dibuku tsb dikatakan kekuatan n kelemahan dr msg2 sifat.Dgn tao kekuatan n kelemahan diri kita msg2 bdsrkn sifat mana yg plg dominan, tentu kita dpt mengatur ritme sifat kita sbg manusia. Kadangkala diperlukan sifat koleris, kadangkala sifat melankolis.

Apa sifat manusia tdk bisa diubah? Ada bbrp org yg berkata ke gue, itu sih sdh sifat bawaannya koleris, susah tuk diubah. Jadi sorry ya kalo gue bergaya bos, sorry ya kalo gue lbh byk komplain, sorry ya kalo saya lbh byk menyuruh, mang bawaan koleris sih… udah bawaan orok nih, susah diubah. Ya…!!! 100% benar sifat tsb tdk bisa diubah, krn mang org tsb dah memberikan statement bhw sifatnya tdk bisa diubah. You are wat you think!!

Gue tdk sependapat, manusia itu bs berubah, sekecil apa pun kalo mang berusaha pasti bs berubah. Hari ini gue melihat perubahan yg luar biasa dlm diri sendiri, hari ini gue jg merasakan perubahan dlm pola pikir gue dibandingin sewaktu kuliah. N gue jg byk melihat org laen yg dulunya begini skrg jd begitu. Apa artinya? MANUSIA BISA BERUBAH.

Kalo kita dah tao menurut buku Personality Plus sifat dominan kita apa, maka bkn berarti sifat tsb menjadi justifikasi kelemahan diri sendiri. Adoh mao gimana lagi neh, gue lupa bawa catatan, abis gue kan sanguin. Mengkambingitemkan org laen, mengkambinghitamkan keadaan lingkungan, msh bs masuk akal krn mungkin ktdkberdayaan kita dgn lingkungan.

Justru kambing item yg plg berbahaya adlh mengkambingitemin kelemahan diri sendiri. Demi menutupi kekurangan diri sendiri, akhirnya selalu EXCUSE dgn kelemahan kita. Yg dah pasti byk sekali org yg tdk suka dgn sifat kambingitem diri sendiri ini. Jd ktk org tdk suka dgn kritikan kita, tdk suka dgn komplain kita, mk org tsb kan membenci kita ktk kita membuat kambingitem spt ini: “Adoh sorry ya…, gue sih koleris, udah bawaannya jd tukang ngomel.” Lalu apa kita kan tetap membiarkan kambingitem itu terus menempel dlm diri kita? Tdkkah kita memiliki kesadaran: “Hei.., gue ini koleris, n kelemahan koleris ini  bla-bla-bla…., wah laen kali gue kan berusaha tuk jd lbh bae lagi n mengeliminasi kelemahan sifat koleris gue. Gue takut kalo tdk memperbaikinya, mk kan dijauhin oleh org2.

Jd kalo hari ini kita msh menyalahkan, mengkambingitemin sifat bawaan kita, bersiap2lah tuk tdk menerima simpati n penghargaan dr org laen. Manusia bs berubah. Gue swkt mengisi questioner di buku Personality Plus bbrp bulan yg lalu jwbn na gue memiliki campuran antara Melankolis + Sanguin + Koleris (sesuai urutan plg dominan), n skrg gue coba lagi mengisi, sifat dominan itu dah berubah urutannya menjadi: Sanguin + Koleris + Melankolis.

Kalo kita sudah membaca buku Personality Plus, msh aja mengkambingitemin kelemahan sifat kita sbg sarana EXCUSE tuk menutupi kesalahan kita…, agaknya kita harus belajar bgmn caranya mengaplikasikan teori yg kita baca di buku itu. Jgn membacanya tidak sepenuh hati, krn tdk kan menemukan hasil yg diharapkan. Peace!!!

« Previous Page